為使社區的廣大中老年朋友掌握夏季養生之道，提高自我保健能力，近日，青春路社區專門邀請專家為社區的老年朋友們主講夏季養生及保健知識，共有70多位社區老人參加。

　　專家一邊播放精心準備的課件，一邊從合理膳食、適當運動、良好心態、規律生活和防暑降溫五個方面詳細講述了如何夏季養生，大家聽得津津有味。專家還向大家介紹了防暑保健知識、中暑癥狀和急救措施，以及夏季睡眠該如何注意的問題。

　　據了解，整個講座過程中，養生專家用通俗易懂的話語引導大家樹立科學正確的養生保健觀念，掌握行之有效的飲食養生之道，使在場的每一位老年人都獲益匪淺。