我市有了首個母乳喂養咨詢門診

　　母乳喂養正確方法

　　母乳喂養看似簡單，但卻是一個長期的、可持續的過程，堅持下來實非易事，下面，就請準媽媽們來了解一下母乳喂養的正確方法，包括：

　　孕前積極進行乳房保養

　　從懷孕第5個月開始，經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩；戴寬松的胸罩，防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管。

　　分娩后盡早給寶寶開奶

　　按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，產后30分鐘盡可能給寶寶開奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養，使寶寶得到最珍貴的初乳。

　　隨時給寶寶喂母乳

　　一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量，應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預防媽咪發生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側臥位喂奶，但日后不宜經常躺著給寶寶喂奶，否則會影響寶寶下頜發育，日后引起畸形。

　　掌握正確的喂奶技巧

　　在喂奶的過程中，媽咪要放松、舒適，盡量坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房；媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭，媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會使他的小鼻子被堵住。

　　科學合理攝取豐富的營養

　　要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多且活動減少，攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而造成胃腸不適致使乳汁減少。

　　母乳喂養常見問題解答

　　問題1：喂奶時另一側乳房一直漏奶，怎么辦？

　　答：這是寶寶正確地吮吸乳汁時，媽媽身體做出的正常反應，因此不需要擔心。可以在哺乳時，在另一側文胸罩杯中塞入乳墊，就可以輕松愉悅地進行哺乳了。

　　問題2：可以在有傷口的乳頭上擦藥嗎？

　　答：大部分媽媽認為乳頭上出現傷口是很自然的事情，實則不然，這說明媽媽的哺乳姿勢不夠正確。應該讓寶寶深深地含著乳頭和乳暈部分。端正哺乳姿勢的話，乳頭就不會受傷了。即使出現傷口，矯正姿勢2~3天內傷口也會自然痊愈。

　　問題3：乳房淤血很嚴重，怎么辦？

　　答：給寶寶充分喂食母乳就是最好的治療辦法。比平時更頻繁地喂食母乳，寶寶吮吸奶水可以幫助奶水流動，起到活血化淤的作用。如果脹得發硬的乳房不容易含住，可以用手先將乳頭和乳暈擠揉一下，變松軟后再讓寶寶含住。在哺乳前按摩乳房內側有助于奶水的流動及淋巴和血液的循環。

　　問題4：每次哺乳前都要擦拭乳頭嗎？

　　答：母乳中本身就含有抑菌成分，每天用溫水輕輕擦拭一遍乳房，在哺乳前擠出少量奶水涂抹在乳頭周圍就足夠了。特別注意不要在哺乳前用香皂擦洗乳房，這會讓皮膚保護膜和抗菌物質消失，反而更容易導致乳房出現病癥。

　　問題5：寶寶吃奶后會吐奶，怎么辦？

　　答：寶寶的胃是長管狀的，而不是彎曲的，所以即使吃很少也容易吐奶。寶寶吐奶時如果不及時擦拭干凈，吐瀉物進入鼻子或耳朵會引起感染，還有可能堵住氣管，媽媽們一定要小心再小心！寶寶一旦吐奶，要立刻使他/她的臉朝下，防止吐瀉物堵住氣管。

　　問題6：母乳喂養要到什么時候結束？

　　答：每個母親應保持純母乳喂養6個月，6個月之后，可以給寶寶適當增加一些輔食，輔食添加的過程從一種到多種，從少量到多量，從細到粗，從稀到稠。但在這過程中，不能間斷母乳的喂養，盡量堅持到寶寶1歲左右。

　　問題7：上班很忙，沒辦法喂母乳，可以將母乳擠出來放進冰箱保存嗎？

　　答：完全可以，母乳在冷藏中可以保存2天左右，對于一些工作比較忙，沒時間趕回家喂寶寶的媽媽，可以事先將母乳擠出來放進冰箱，待寶寶要喝時，拿出來放進溫水中溫一下便可食用，但是切記，不能將母乳煮食。