祝瓊波：騎行，讓生活更健康

　　日前，在秋意漸濃、桂香滿城的美好季節(jié)，2016質(zhì)量與你同行·綠道騎行活動在市人民廣場拉開了序幕。在簡短的儀式后，100位騎行愛好者從市人民廣場出發(fā)，途經(jīng)國家質(zhì)檢中心、體育中心、動物園，最后到達美麗的喻斯，以實際行動倡導(dǎo)“精益管理、品質(zhì)金華”的城市質(zhì)量理念，一起為快樂歡聚，為健康出發(fā)，為質(zhì)量騎行。據(jù)了解，100位騎行愛好者大部分是金華和信單車俱樂部的成員。

　　記者采訪了俱樂部負(fù)責(zé)人祝瓊波，聽他講述騎行的那些事兒。

　　因為減肥與騎行結(jié)緣

　　2005年，30歲的祝瓊波開始“玩車”，跟大多數(shù)人不同的是，別人騎自行車是因為喜歡，而他卻是因為減肥。祝瓊波告訴記者，因為平時要應(yīng)酬、喝酒，所以有些發(fā)福，那時候自己的體重一度升高到198斤，去醫(yī)院一體檢，發(fā)現(xiàn)自己居然有“三高”。“這可不得了，年紀(jì)這么輕就有三高，醫(yī)生告訴我必須得減肥了。”祝瓊波說，“運動項目里我想想也就騎自行車和游泳比較適合我，再加上游泳可能會受季節(jié)、場地的限制，我就選擇了騎自行車。”

　　剛開始騎自行車的半年里，祝瓊波就從198斤減到了170斤，別人問起減肥的秘訣，他說這都是每天堅持的結(jié)果。剛開始接觸騎自行車，祝瓊波給自己定的目標(biāo)并不高，每天能有30、40公里就不錯了，有騎友告訴他鹿田水庫應(yīng)該是一個不錯的選擇，也就30公里的距離。于是每天早上6點不到，祝瓊波便騎著自行車一個來回，8點回到家洗完澡再去上班。“有很多人可能會說不就騎到鹿田水庫嗎，不算遠，但我就每天堅持一個來回，也算有決心了。”

　　就這樣堅持了一年，體重減下來了，“三高”自然也就沒有了，但祝瓊波卻愛上了騎自行車，“既能鍛煉身體，還能看看路上的風(fēng)景，一舉兩得啊”。“以前騎行的氛圍不像現(xiàn)在這么好，路上風(fēng)景也沒有現(xiàn)在好。”為了能有一個固定的小團體，2013年，祝瓊波在市區(qū)和信路上開了一家自行車專賣店，并成立了金華和信單車俱樂部。“主要就是能給大家一個固定的場地，其次俱樂部的成員如果有什么關(guān)于自行車的問題也可以找店里解決。”祝瓊波說。

　　有了俱樂部，車友們的聯(lián)系更多了，也更方便大家組織活動了。祝瓊波告訴記者，今年9月是全國第39個質(zhì)量月，此次“質(zhì)量與你同行·綠道騎行活動”是今年金華市“質(zhì)量月”系列活動之一，旨在通過舉辦此項活動，讓更多的人知曉質(zhì)量、了解質(zhì)量、支持質(zhì)量，以實際行動為金華創(chuàng)建“全國質(zhì)量強市示范城市”加油鼓勁。在騎行活動中，有一位騎友就表示：“綠道騎行活動既鍛煉了身體，又參與了金華的全國質(zhì)量強市示范城市創(chuàng)建，感覺很開心，很有意義，希望有更多的人參與進來。”

　　因為騎行讓生活充實

　　隨著微信的普及，祝瓊波也開設(shè)了一個微信公眾號，以便于組織活動、報名，如今已經(jīng)擁有700多位粉絲。在“質(zhì)量與你同行·綠道騎行活動”開始的前幾天，祝瓊波便在微信公眾號上開設(shè)100個名額報名，三個小時就報滿了。“現(xiàn)在朋友圈傳播的速度真的很快。”祝瓊波告訴記者，平時周末組織活動的時候，他就會在公眾號上寫好活動的路線、強度、集合時間和地點，有騎友感興趣的話可以自己到達地點集合。“周末我們會組織去安地、沙畈、塔石等山區(qū)，空氣好，車也少，適合騎行。”

　　其次，如果有什么大型活動，就需要騎友們進行預(yù)報名。“因為大型活動往往是強度比較大的，所以需要篩選。”祝瓊波說，除此之外，俱樂部還會組織一些獻愛心活動。“俱樂部中有一位騎友是沙畈小學(xué)的老師，因為學(xué)校里有一些家里比較困難或者是父母都不在家的孩子，我們就會騎上自行車、帶上一些生活必需品給他們送去溫暖。”

　　在祝瓊波的記憶中，讓自己印象最深刻的就是那一次環(huán)千島湖的騎行經(jīng)歷了。“8個人兩天來回環(huán)千島湖騎行，一天就要騎260公里。第一天晚上7點多的時候，有兩位騎友沒有飲用水了，我們騎行了將近40公里都沒有看到路邊有人家，相當(dāng)于沒有補給了，但大家還是團結(jié)一致?lián)芜^來了。”祝瓊波說，“這時候騎友間的感情就顯得特別深厚，這也是騎車的一個樂趣。”

　　在金華和信單車俱樂部中，大部分是40多歲的男士，但也有70多歲的老人。“他一天都能騎100多公里了，比許多人都要厲害呢。”祝瓊波感嘆道，“其實騎行除了健身，還能交許多朋友，更能給別人傳播一種低碳環(huán)保的理念。”

　　在金華車友的圈子里，流傳著這么一個標(biāo)準(zhǔn)：三小時內(nèi)能騎上北山就算小學(xué)畢業(yè)了；能騎行至遂昌安鳳就是初中畢業(yè)，大概有200多公里的距離；當(dāng)天來回騎行黃沙腰鎮(zhèn)算是高中畢業(yè)，大概300多公里，其中還有一個連續(xù)100多公里的坡；要想大學(xué)畢業(yè)就得騎一次川藏線。如今，祝瓊波已經(jīng)“高中畢業(yè)”，他說要是自己能有一次騎行川藏線的經(jīng)歷就圓滿了。