張時有：感受傳統武術的魅力

　　在7月20日舉辦的武林大會上，大家看到了許多的拳法表演，其中張時有表演的拳法給人留下了深刻的印象。觀眾是這么形容的：“拳法本身沒有固定的招式和套路，里面包含了少林武術、八卦等，顯得柔和又剛勁有力。”這就是大成拳。

　　張時有，大成拳第四代傳承人，師承浙江省大成拳研究會會長倪保強，自小練習南拳、通背拳、大成拳、雙節棍、綿太極等多個拳種，其中練習大成拳已有16年，并旨在將大成拳發揚光大。如今，張時有開設了瀚武國術館，他說，是為了讓更多的人知道中國的傳統武術，希望這種老少咸宜，能夠抗衰老、防病、治病的拳術能有更多的人參與進來。

　　日前，記者采訪了張時有，聽他講述學習大成拳的那些事兒。

　　摸索適合自己的拳法

　　說起自己練拳的經歷，張時有告訴記者，以前也有學過許多拳種，每個男孩子都有一個武術夢，他也不例外，小時候一直對武術比較感興趣，但因為家庭條件的限制，始終沒有經過專業的學習，只是偶爾看看。年輕時，張時有是一個生意人，練拳也只是止步公園、廣場，看著周邊的老人學一點。到了27歲，張時有覺得自己身體素質不是很好，經常容易感冒，便下定決心要練拳。

　　“初期學的是溫州南拳，屬于外家拳的一種，拳法比較剛猛。”練了5年左右，張時有發現剛猛的拳法并不適合自己強身健體的練拳初衷，“年紀大了，練完溫州南拳經常會覺得身體有些累，吃不消。”于是張時有又轉而學習了少林五行拳、綿太極等各種中國功夫。直到有一回張時有在公園發現了有人在打大成拳，“這不正是我想學的拳法嗎，又能夠養生還能防身。”因此，張時有便開始四處尋覓大成拳的老師。

　　聽說金華有一位老師是大成拳的第三代傳人，張時有便上門向倪保強學習。20年過去，對于大成拳，張時有是這樣說的：大成拳無固定招法和拳套，強調以意念引導動作，故名意拳。練習大成拳，更多的則是學習武術當中的一些精髓。“大成拳講究的是順其自然，以意念為主，練拳時保持精神集中、呼吸自然、周身放松，運用精神使全身肢體和外界達到統一，從而發揮精神和身體的能量。”張時有說，雖然大成拳不像外家拳那么剛猛有力，卻是對養生保健有著非常好效果的一種拳法。

　　“練了20年的大成拳，現在我的身體也變得好了。有些年輕人會有頸椎、腰椎方面的疾病，我就沒有，就是因為每天練拳。”每天，張時有總會花上3、4個小時練習大成拳，“時間都用在了練習拳法上，自然沒有多余的時間花在其他不良的愛好上。”

　　如今，張時有在市區金磐路開設了瀚武國術館，他說，大成拳練習時舒緩柔和，練站樁外靜內動，但實戰又能爆發很大的力量與速度，練習方法簡單易學，時間場地也很靈活，行走坐臥皆可練功，其中還融合了傳統文化儒釋道的精神內涵，是非常好的一個運動項目，開設武館就是能讓大家有一個學習的平臺。

　　讓更多人知道大成拳

　　張時有介紹，大成拳由王薌齋先生所創，王薌齋1885年生于河北深縣魏家林村，自幼跟隨郭云深先生學習形意拳，終年苦修苦練，寒暑不輟，深究拳理，盡得郭老畢生拳學之精髓。弱冠之年，已成為一代名師。足跡遍及大江南北的他，精心研究形意拳、太極拳、八卦掌及其他各門拳術的精華，取長補短、去偽存真、融會貫通，于中年創立一種特殊拳學，被友人命名為大成拳，倪寶強便師承王薌齋先生的嫡傳弟子王選杰，是大成拳的第三代傳人，也是浙江省非物質文化遺產的代表性傳承人。

　　張時有的師父倪保強，是婺城區白龍橋鎮呂塘下村人。他自幼隨父親習武，喜好南拳、少林拳等。1958年，少年倪保強到北京親戚家玩，閑暇時光，到天壇公園練習拳法。正當他練得風生水起之時，一位拳師悄然站在他面前。等倪保強一套拳練完，拳師上前發話道：“小伙子，過來，過來。你練的拳好是好，不過我還可以教你幾招。”原來此人姓王名選杰，是王薌齋的嫡傳弟子，大成拳的第二代傳人。

　　倪保強將信將疑，有意試探一下來人的功夫。沒想到，他一搭拳師的手臂，被其一震，整個人便飛了出去。由此，這一老一少成了莫逆之交。王選杰見倪保強是個可造之才，便教了他大成拳的基本功———養生樁和技擊樁。王選杰說：“先練一年站樁功，再回來找我。”倪保強篤信無疑，回家按師傅所授，認真練習。第二年、第三年，他依約再赴北京。經過幾年練習，王選杰見倪保強漸入佳境，將畢生武功悉數相傳，并正式收入門下，確認其為大成拳第三代傳承人。

　　如今，作為大成拳的第四代傳人，張時有也有自己的想法：“學習大成拳不光能鍛煉身體，對多種疾病和亞健康都有明顯效果。最近，武館還準備了一些免費課程，讓大家都能免費體驗內家功夫，讓大家能感受到傳統武術的魅力，希望感興趣的朋友可以前來體驗。”