敬畏究竟是什么意思

　　 從前有句老話：“舉頭三尺有青天。”還有：“頭頂三尺有神明，不畏人知畏己知。”進一步，話更重，道是“人可欺，天不可欺”。這么多警句，就一個意思，指的是做人做事要有敬畏。敬畏究竟是什么意思？它就是一個實實在在的社會最普遍的道德準則。

　　 人類社會的最普遍道德準則是必然存在的，它的涵蓋性會超過法律。就算你可以從法律的漏洞逃逸出去，你也不可能逃逸出最普遍的道德準則。很簡單，因為人是群體動物，每個人都生活在他人環鏈之間。人類共同生活的漫長經歷提供的經驗教訓，使人們發現并確立了一些最普遍和最基本的特定品性，如：善良，真誠，公正，自由。真善美，總是大家贊許的；舍己為人，都是大家崇尚的；勇敢無畏，都是大家好感并敬佩的。在西方的人權信念里，則更強調了愛與對幸福的追求。正是對這些品性的共同遵守才產生和鞏固了人們的共同生存。所謂大眾道德法典，也就是這樣一些東西，我們也常常稱之為良心。一個人喪失良心，遲早會導致嚴重后果。

　　 現在社會上一些嚴重后果已清晰可見：

　　 我經常去的一家理發店，形式上是那樣追求新理念，一度改稱美發館，去年又改稱發型工作室。健康豐滿的艷艷18歲來打工，因溫順乖巧，老板長期留著她。6年過去，眼看著艷艷消瘦枯黃下來。兩年前艷艷結婚，一懷孕就流產。去年夏天替人燙發的時候暈倒，原以為是流產過多導致貧血，醫院確診是晚期白血病。而這家發型工作室，照樣進貨假冒偽劣用品。

　　 我家附近，有這么一條街道。近10年來，無數次，我晨昏而坐，親眼看著一個自相殘殺的循環正在進行中：騎摩托車的送貨者川流不息，源源不斷地把假冒偽劣貨品和化學制劑送到沿街各種商鋪。質量低劣的摩托車和膽大妄為無視交規，使他們一次次在大路口出車禍，死傷不斷。開餐館的人去理發，理發店的人又長年累月吃餐館。喝牛奶的人買豬肉，吃豬肉的又買牛奶。一律都是偽劣制品。生了病又被診所濫用抗生素。菜店老板45歲就中風偏癱了。雜貨鋪年輕女人頭發掉得幾乎禿頂還渾身瘙癢。私人醫生已經患了乳腺癌。最普遍的道德準則就是這樣嚴肅得不可以違背，因果報應就是這么赫然在目。

　　 “生存還是死亡”，該是每個人問問自己的時候了。

　　 ——資料來源：2011年第3期《三聯生活周刊》

　　更幸福更健康生活的10點忠告

　　   越簡單的東西也許對我們越有益,這是一條顛撲不破的真理。遵循以下幾點忠告,或許你就能過上更幸福、更健康的生活。

　　    1、吃最基本的。常識告訴我們,最佳飲食是在遙遠的古代地球就賦予人類賴以生存的那些食物。最新的研究表明,“基本”食譜包括水果、蔬菜、堅果、肉、蛋、魚等。這些食物最有益于保持身材,預防糖尿病和心血管疾病。

　　    2、讓身體保濕。水占體重的2/3。水發揮著各種作用——營養成分的載體、體溫的調節器和身體的抗氧化劑。讓身體時刻保持充足的水分能讓人保持活力和能量,甚至思維的敏銳。每天適宜的飲水量應以尿液保持清澈為標準。

　　    3、按時吃飯。你肯定記得今天上午出席了三場會議,然后接了孩子,到市場買了菜,隨后去健身了。那么一天下來你吃了什么?也許你會驚訝地發現不記得了。現代生活讓人對吃飯這件事越來越不關心。

　　    4、曬太陽。陽光和它帶給身體的維生素D可以降低患多種癌癥以及心臟病和骨質疏松的風險,同時提高免疫力。

　　    5、冬季養生。寒冷的冬季也許會令你情緒低落。如果感覺寒冷就更要多曬太陽。冬季就要利用冬季服裝:紅色毛衣配黑色外套和黑色高跟鞋,羊毛圍巾、皮手套和一頂時尚的帽子,不但能讓你成為眾人注目的焦點,還能抵御寒冷的空氣。

　　    6、擁抱睡夢之神。睡覺不僅會增加體力,恢復敏捷思維,還能消除患慢性疾病的風險,延年益壽。每天必須保證8小時睡眠。充足睡眠也有益于肌膚健康,促進皮膚的新陳代謝。

　　    7、散步。有氧運動也包括簡單的散步,這是一項對身心、大腦都有益的運動,不但遠離慢性疾病,還能抗焦慮,恢復好心情。每天保證30分鐘的散步時間。你可以在上班途中選擇一段步行,也可以爬樓梯代替坐電梯,走路去超市代替開車。

　　    8、嘗試耐力練習。耐力練習有助于保持肌肉力量。當我們漸漸老去時,年輕時的耐力練習就會顯現出效果。很多簡單的動作都可以在家中完成,比如俯臥撐等。

　　    9、與人為善。這不僅有利于他人,對我們自己也大有裨益。你可以給一個你關心但又已經失去聯絡的老友打一個問候的電話；在公交車上給需要的人讓座；送一束鮮花給母親或你最好的朋友。

　　    10、學會感恩。當你清晨睜開雙眼時,想想身邊陪伴你的朋友和家人,感謝生活讓你擁有了他們。甚至你也可以感謝那張讓你香甜入夢的柔軟的大床、從窗外射進來的燦爛陽光和一頓讓你體力充沛的豐盛早餐。從細微中感受美好,每一小步都是接近夢想的一大步。

　　 ——資料來源：2011年3月26日哥倫比亞《一周》周刊